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朝日ヨガ・夕日スパ・星空カフェ!自然派スパリゾート プレアガーデン
大自然の中でSUNRISE YOGA

大自然の中でSUNRISE YOGA

2016/01/11 マッサージ&スパ

スオスダイ☀︎Mikiです。

街中からトゥクトゥクに揺られること15分。
12月10日にグランドオープンしたPREAH GARDEN。
行ってきました。

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やってきましたー!!!
朝日を浴びながらの朝ヨガ☀︎
まだ真っ暗な5:30am到着。

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ヨガに興味はあったものの日本でも1度しかやったことのなかったヨガ。
リラックスし過ぎて、朝早かったこともあり最後眠ってしまいました...
わたしはまだまだトレーニングが必要なようです。
でもホントに気持ち良くてスッキリします。

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先生はイギリス人のSiriさん。
スタイルも良くキレイな方です。

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朝ヨガを習慣で続けることで朝の目覚めが良くなる、スッキリして脳が冴えるなど美容や健康、ダイエットにも良いと言われています。
最近気分が冴えないな、と思う方、
もっと女子力を高めたいと思う方、
もちろん男性の方にもオススメです。
わたしが日本で行ったヨガ教室にも男性の会員の方が多くいました。
お時間の取れる方、生活習慣の中に取り入れてみてはいかがですか?
覚えてしまえばお家で自分でやることも可能です。


PREAH GARDENサンのヨガメニュー↓↓↓↓↓

プレアサンライズ~瞑想×ヨガ×朝食~ USD20 (ヨガ90分)
デジタルデトックス~瞑想×ヨガ×マッサージ~ USD85 (ヨガ90分・マッサージ60分)

スパ、カフェも併設されいます。
街から離れているので朝日、夕日共に遮るものがなくとてもキレイです。

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自然にどっぷり浸かれる 施設!
旅の疲れを癒しに是非訪れてみてはいかがですか?

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営業時間は11am - 9pm
街中やホテルからトゥクトゥクで無料送迎も行っています。

Facebook:https://www.facebook.com/preahgarden/
TEL:0882 - 800 - 715(日本語でokay)
メール:preahgarden@gmail.com
LINE ID:pgarden

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